Влияние рукоделия
Пэчворк и квилтинг

Рукоделие как способ нормализации психоэмоционального фона

Поделиться этой публикацией

Рукоделие в прошлом веке считалось неотъемлемой частью жизни женщин и мужчин. Каждая хозяйка могла похвастаться вышивкой, а хозяин – резными деревянными изделиями. В современном мире хенд-мейд снова набирает популярность. Любимым делом занимаются не только, чтобы украсить дом, приусадебный участок, но и для успокоения нервов. Хобби отвлекает от проблем, спасает от депрессии, помогает справиться с раздражительностью и плохим настроением.

Влияние рукоделия на организм человека

Мозг

По утверждению психологов любимое хобби положительно влияет на психологические, физиологические процессы в организме, состояние здоровья в целом.

Хенд-мейд развивает мелкую моторику, тренирует пальцы и кисти рук. За координацию движений отвечает головной мозг, связанный с центральной нервной системой.

Мозговая деятельность контролирует память, мышление, внимание, эмоции, отвечает за анализ сенсорной информации, принятие решения. Во время творческой работы в активной фазе находятся обе половинки головного мозга, активизируются важные процессы, отключаются негативные эмоции.

Психоэмоциональный фон

Польза от занятия хобби:

  • совершенствуются творческие способности;
  • улучшается психологическое состояние;
  • успокаивается нервная система;
  • повышается самооценка;
  • развивается усидчивость, терпение;
  • формируется привычка работы на результат;
  • улучшается память.

Психологическое и физическое самочувствие взаимосвязаны. Когда человек пребывает в хорошем настроении, он способен свернуть горы, и, наоборот, при плохом самочувствии снижается самооценка, развивается депрессия.

Рукоделие в первую очередь помогает отвлечься от насущных проблем. При занятии любимым делом активизируется головной мозг, в особенности мышление. Человек автоматически вяжет, а мозг в это время ищет альтернативные варианты выхода из ситуации и правильное решение.

Влияние хобби на психологическое состояние

Влияние рукоделия

Искусство дает возможность человеку оторваться от реальности. Творец создает свой собственный мир, где ему тепло, комфортно и уютно, предоставлена свобода действий. Творчество улучшает психологическое состояние, стабилизирует эмоциональный фон, повышает самооценку.

  1. Хобби избавляет от тревожных мыслей, переживаний, навязчивых идей, спасает от депрессии. Через несколько минут творчества успокаиваются нервы, улучшается психоэмоциональный фон.
  2. Рукодельное ремесло требует максимальной концентрации внимания. Благодаря сосредоточенности на процессе, исчезают посторонние мысли, человек забывает о проблемах, неудачах, расслабляется и отвлекается. Снятие стресса приводит к тому, что ситуация уже не кажется катастрофической, легко находится выход.
  3. От занятия творчеством человек получает положительные эмоции и моральное удовлетворение. Искусство выделяет личность из толпы, позволяет гордиться собственными достижениями, повышает чувство значимости. Рукодельницы и рукодельники создают настоящие шедевры, заставляющие окружающих восхищаться.
  4. Движение рук активизирует работу правого полушария головного мозга, отвечающего за эмоции, интуицию, воображение. В процессе творчества улучшается настроение, психоэмоциональное состояние.
  5. Искусство объединяет людей и расширяет сферу общения. Мастера или аматоры создают группы в социальных сетях, делятся опытом, впечатлением, общаются с единомышленниками. Обсуждение наболевших ситуацию на форумах приравнивается к посещению психотерапевтов, предупреждает развитие неврозов.
  6. Спрос на вещи, изделия собственного производства постоянно растет. Уникальные композиции продают за большие деньги. Хобби нередко становится дополнительным заработком либо профессиональной деятельностью. О работе, приносящей доход и моральное удовлетворение, мечтают все.
Творчество

Психологическое состояние улучшается при занятии любимым делом. Человек получает удовольствие и от процесса, и от результата. Однако в этом деле присутствует тонкая грань. Когда что-то не получается, либо результат не такой, как ожидалось, человек расстраивается еще больше. Чтобы улучшить психоэмоциональное состояние, следует выбирать занятие по душе, а не то, которое считается модным.

Искусство – это желание творить, а не подражать!

Видео о том, как рукоделие влияет на мозг человека:

Поделиться этой публикацией

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *